开学日将至，不少学生会出现不能准时起床、心理焦躁、学习提不起劲等现象，这时候家长们该注意了，您的孩子可能患上了——开学综合症！

“开学综合症”是学生分化的重要原因之一，因此，开学“收心”教育至关重要！

下面我们就一起来看看有哪些实用的收心小妙招吧！

那么，请这样做:↓↓↓

春节期间，每天走亲访友，串门做客，最不缺吃喝玩乐的场合，很多孩子在这段期间疯玩，精神过于亢奋。

在开学前几天，不适宜为孩子安排过多娱乐活动和社交活动，否则孩子开学很难进入状态。

不妨让孩子看看书、练练字、读读英语，减少孩子上网、看电视、玩手机的时间，让孩子静下心，帮着他尽快找回学习的状态。

开学前，让孩子自己收拾书包，准备学习用品，看看有哪些需要买的东西，列好清单，带着孩子一起去买好。

这样做可以让孩子提前感受到开学的气息，焕然一新的学习用品，很容易让孩子对新学期充满期待，同时有利于缓解孩子对开学的抵触情绪。

一些父母，想让孩子开学前收心，但只是嘴上说说，自己每天打麻将、玩手机、熬夜，这样的家庭氛围，也容易给孩子造成不好的影响。

想要孩子收心，父母也要注重言传身教，要求孩子做到的，自己也尽量做到，比如让孩子早睡早起，父母最好也陪着孩子一起，这样才更具有说服力。

假期让孩子们安安静静地坐在书桌前做作业似乎很难，很多孩子一放假就将学习任务抛到了九霄云外，从而导致作业未按时完成，拖拖拉拉，一直到开学前一天开始熬夜狂补，草草应付。

对此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

有时间也可以和孩子一起预习下新学期的知识，制定一个详细的新学期学习计划。

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。

毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。

家长们不妨和孩子一起在这段时间按照学校的日常作息时间表，与孩子一起起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应即将到来的新学期生活。

通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”。

相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香。

也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，为新学期适当做些准备。